婴儿缺钾的常见症状有哪些? 对消化吸收有很大的影响，可引起小儿生长发育缓慢。北京东区儿童医院医生，减慢胃肠蠕动速度，导致肠麻痹，宝宝外在表现为食欲下降，并伴随恶心、呕吐、腹泻等症。而宝宝长时间的呕吐，腹泻还会导致钾元素的进一步流失，从而加重病情。
 

　　对精神的影响

　　导致头昏眼花，神志淡漠，目光呆滞，麻木冷淡，注意力分散。

　　婴儿缺钾的原因可能是因为后天营养缺乏型?

　　分为排出过多和摄取过少两种情况。前者可能是由于宝宝频繁呕吐、腹泻、大量出汗，长期胃肠引流等原因所致，后者则是因为食物中钾元素的含量过少，或者人体对钾元素的吸收率下降所致。可以通过饮食途径，即多食用富含钾元素的食物来改善。
 

　　富含钾的食物有哪些，这些水果可预防小儿缺钾!

　　(1)以香蕉含钾元素高，每100克香蕉含钾高达472毫克;每100克杏为370毫克;每100克桃257毫克;每100克山楂为289毫克，每100克草莓为135毫克;每100克梨为135毫克。

　　(2)柑橘类类水果亦含一定的钾，如每100克橘子为199毫克，橙子为182毫克，柚子为257毫克，等等。

       
        专家提示！  一对一答疑！

　　水果往往口感酸甜，水分充沛，容易被宝宝们所接受，但是凡事皆有度，水果亦不宜过多食用。例如，香蕉性寒，如果宝宝脾胃虚弱、腹痛，腹泻或胃酸过多，就不宜多;再如，橘子，橙子等性温辛、酸甘，多吃会生热上火。另外，水果中大量存在的糖，会使血液中胆固醇和酮酸含量上升，这对心血管系统不利，而且糖分会使宝宝减少食量，从而影响宝宝对其他营养物质的摄取。



    宝宝补钾食谱推荐

   鱼香豆腐

   做法：

   1.豆腐切块，下油锅油煎至表皮呈金黄色。蒜、姜切末备用。

   2.酱油、白糖各1勺，食醋2勺，混合均匀，调成汁备用。

  3.烧热锅加油，放姜蒜爆香。

  4.加入豆瓣酱少许，闻香后加约2勺水。

  5.倒入备用的豆腐块，炒匀。

  6.加入备用的汁，大火煮至收汤即可盛盘