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宝宝生长发育期间,应该做哪些活动?

浏览: | 更新:2019-01-14 13:32:57 | 来源:东区儿童医院 | 作者:东区儿童医院

  宝宝生长发育期间,应该做哪些活动?

   .往上跳

  慢慢放松身体,双腿并拢,两手垂直搭于两侧,然后起跳,双手随着跳动上下摆动,尽量使劲跳。这样不间断的跳 0下,早、中、晚各一次。
 

  2.跳单人绳

  每天都跳绳 5分钟,也有益于长高,速度不宜过快。此外这样锻炼不仅有助于长高,也有助于减肥。
 

  误区2:三岁个子矮就再也长不高

  孩子的成长在每一个时期都很重要,如果先天发育迟缓,那么你确实应该在3岁前给孩子使劲补充营养,让孩子赶上同龄孩子身高。但是孩子长不高,并不是单单一个原因的,不同时期可能原因也不同,不要一味的给孩子补钙,有时候,孩子长不高并不一定就是因为缺钙,也有可能是其他病因。
 

  要想孩子长高,每天必须保证给孩子一顿肉!

  相关食品:肉类食品

  理由:肉类食品中也包含丰富的氨基酸和蛋白质,每天也要保证给孩子一顿肉。

  注意:含蛋白质比较丰富的食品还有菠菜、胡萝卜、沙丁鱼等。含氨基酸比较多的食品有肉、蛋、鱼等。
 

  晚上睡觉时,如果长期开着灯,不但不能得到合理的休息,时间久了还会出现精神不佳、注意力不集中等情况。事实上关灯睡觉,更有利于孩子的成长。
 

  北京东区儿童医院专业设置齐全。设有三大诊疗中心、七大 专科以及各类辅助科室。全天守护每个宝贝的健康成长。医院开设24小时内科急诊,为患儿提供24小时健康服务,医院咨询预约电话:400—0 0—5000。

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