小儿便秘可导致休克，脱水，脸色苍白，如何预防在前，成了家长关注的问题，儿保科专家帮您一对一解答!
 

　　北京东区儿童医院刘桂琴医生，人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。
 

　　养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。
 

　　病从口入，这些应该注意!

　　忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。
 

　　日常应培养宝宝养成良好的排便习惯 !

　　养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。
 

　　吃的饱不如吃的好! 营养膳食结构需要均衡

　　食物成分结构不良

　　这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含钙较人奶多，因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的机会多，这也是人们认为喂食奶粉易上火”的原因。

     精神因素
     生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素，也可导致便秘的出现。