睡觉出汗的原因有哪些? 北京东区儿童医院医生，倘若为生理性出汗则为常见的生理现象，会随着孩子长大而减少，因此不需要过于担心。
 

　　跟小儿体质有关系?

　　宝宝新陈代谢比较旺盛，且好动，躺在床上也停不下来，所以睡觉头上会出汗。家长常根据自己的感觉来判断孩子适宜环境温度，喜欢给孩子盖很厚的被子。而小朋友新陈代谢较为旺盛，脑部神经系统发育不成熟，若是捂着被子而感觉很热时，只能通过流汗来蒸发热量，调节体温。
 

　　饮食应该注意哪些?

　　很多家长担心孩子营养不足，就想法设法为孩子补营养。有些父母会在孩子睡觉前让其喝牛奶等，孩子睡着后身体产生很多热量，只能通过流汗排出以散热。
 

　　睡觉出汗可能出现的情况之一：

　　生理性盗汗

　　幼儿较容易出现这种情况。由于孩子皮肤水嫩，毛细血管密布，而且新陈代谢情况较好，但是神经系统发育不完全。因此，孩子活动时易出汗，如果睡前运动量太大，导致身体新陈代谢提高，热量增多，那么睡觉时会通过流汗来散热。
 

　　另外，如果入睡前室内较热，或是穿盖过多，都会造成孩子睡觉出汗。
 

　　注意通风!这点很重要!

　　夏天较热，所以需要开窗通风，如果情况允许，可以打开电扇或者空调，但是不可以直接对着孩子吹。孩子睡着后，毛孔会张开，如果身上有汗，吹风后易着凉。
 

　　及时补水

　　家长需要适时让孩子喝水，好是淡盐水。当水分流失后，孩子身体中钠、氯等电解质也会减少。但可通过饮用淡盐水适时补充，使电解质保持平衡，避免发生虚脱的情况。