散光与近视的区别有哪些? 北京东区儿童医院医生：

　　散光易被忽视

　　两者相比，近视更为人们所熟知，其受重视程度也是散光不能比的，甚至在配镜时有的眼镜店会将散光度数换算成近视度数，这样不仅不能矫正散光，对眼睛造成的危害也很大。长此以往，患者视力将不断下滑越来越差，严重者在长期用眼后会感到头晕眼胀，头痛症状明显。
 

　　小儿散光可能由于不良用眼习惯造成，应该如何预防?

　　造成散光常见主要的原因是因为我们没有养成良好的用眼习惯，在日常的生活、学习和工作中经常忽略了会对眼睛造成伤害的小细节。如在看书、写字的过程中姿势不对，趴着或者躺着，没有保持正确的距离都对眼睛的伤害极大;而长期使用电子设备，如打游戏、盯着电脑屏幕等都会使视力严重受损，造成散光。
 

　　因而要时时注意保护自己的眼睛和视力，看书时坐姿端正，眼睛酸涩时做及时休息，可以做眼保健操、向远处眺望，可以减少对眼睛的损伤，从而降低散光发生的概率。
 

　　散光的症状有哪些?

　　正常的头位和眼位

　　左眼和右眼高度不同的散光患者，为了达到清晰视物的目的，一般会将头部倾斜从而造成眼睛斜视。轻度散光患者利用针孔和缝隙的原理，通过眯眼的方法来观察远处的事物。
 

　　家庭治疗法有哪些?

　　眼呼吸凝神法

　　凝神静气，让眼睛做个深呼吸。先选择能让自己放松身心的坐姿或站姿，而后目视前方，缓缓地深吸一口气，边吸气的同时慢慢睁大双眼，将气呼出时，眼睛也慢慢放松微微闭起，直到将气全部呼出，如此一个循环，总共做9次。