如今的社会节奏加快，父母忙于工作，孩子和祖父母相处的时间更长，从而和父母的交流变少，各种补习班，渐渐的孩子与同龄人嬉闹的时间越来越少，导致很多孩子出现了心理问题。其实，身心健康和快乐都很简单，只需要细心的家长来助力!家庭是孩子的快乐之源。

　　下面的7具体建议可帮助父母找到合适的方法引导宝宝将来成为一快乐的人。

　　建议1 ——温馨的家快乐的田园

　　建议把家变得更温馨，看来是个小问题，但对孩子而言，这却是很重要的。如果家里乱七八糟，孩子会不希望小朋友来家里玩，另外，井井有条的家会给孩子带来平和与满足。需要注意的是，温馨不代表干净过头，因为舒适才能令人快乐，而干净过头只会给孩子带来束缚。

　　建议2——家庭传统意味着快乐“长久”

　　无论每天共进晚餐，还是每年一起庆祝生日、或节日，对一个家庭而言，没有什么比建立家庭传统更有价值的了。过春节的饺子、鞭炮，或过生日的蛋糕、蜡烛，这些传统都十分重要，因为它们赋予孩子生活的意义，加强家庭成员之间的感情，教给孩子“长久”的含义。

　　同样珍贵的，是每个家庭独特的小传统，例如每周末全家外出晚餐，每月末全家一起看一场儿童电影等等，这些熟悉而亲密的传统习惯，会带给孩子强烈的安全感。

　　建议3——吃得开心可更健康

　　作为成年人，父母会注意饮食健康和饮食习惯，但孩子通常没有这些概念，所以父母要为孩子及早建立正确的饮食习惯，包括全家坐下一起用餐，选择健康营养的食物等等。

　　建议4——运动的感觉真棒

　　无数的研究表明，经常参加体育运动不仅有助于孩子的身体健康，还有助于孩子的心理健康，健康强壮、体力充沛，会带给孩子良好的自我感觉，让孩子快乐，另外对孩子来说，跑跳游泳骑车等等体育运动，本身十分有趣，而这不恰恰是快乐的源泉吗?

　　建议5——快乐也可放大

　　积极参加社会活动，至少教给孩子两件事情，例如父母积极和孩子一起参加幼儿园的运动会，或者积极参与孩子的社区汇演，孩子会意识到父母对他的重视，这会大大增强他的自信心，同时父母的参与，也教给孩子“社会”的基本含义，它让孩子感到自己也是这个大社会的一部分，而每个人都可通过它对别人作出贡献。专家研究还表明，奉献和快乐之间有着密切的关联，让孩子参加社区大扫除，或探视社区孤老，即使幼儿也会从中发掘付出的快乐。

　　建议6——再见吧!负面评论

　　成人们常对各种人与事进行评论，其中不乏负面的东西，例如父母评论孩子幼儿园的园长很无能，或者儿童医院医生很马虎等等，父母也许不会意识到这些评论对孩子产生的影响。

　　但事实上，它们会让孩子渐渐丧失对周围人和环境的信任，从而失去安全感，而没有安全感的孩子是不会快乐的，父母应该让孩子觉得 是美好的，而人们在本质上都是好人。

　　建议7——兴趣爱好是永远的快乐

　　专家研究发现，全身心投入到一项充满挑战的任务中，会给人带来很大的快乐。对于孩子而言，培养他的兴趣爱好，例如集邮、绘画等，让他投入其中，会让他很快乐，但这里的投入，并非指给孩子安排满满的绘画课程，或者舞蹈练习等，因为那样只会让孩子失去兴趣，失去从中得到的快乐，而兴趣爱好也不一定指某种技例，如集邮拼图等，它们并不是某种竞技，却同样可以开发孩子的智力，更让孩子学会投入的快乐。