秋风起，咳嗽始。秋季天气干燥，宝宝免疫力低，很容易引发咳嗽。一听到宝宝“咳咳...”，很多家长就会给孩子吃止咳药;也有不少家长认为“是药三分毒”会选择食疗方法治疗宝宝的咳嗽。今天，就为大家介绍下小儿咳嗽的食疗方法。

　　川贝炖梨

　　材料：川贝粉3克，梨 个

　　做法：

　　 、梨去皮洗净，从上端切开，挖去梨核，放入川贝粉，然后盖上。

　　2、把梨放入一个碗里，加适量水，放入蒸锅中隔水蒸 小时左右。

　　3、待梨放温后，给宝宝吃梨喝汤。

　　川贝性凉，味甘平，入肺、胃经，具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰的作用。梨味甘、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用，适用于热邪伤津等症。二者结合对温燥引起的咳嗽效果特别好。

　　桑杏汤

　　材料：桑叶、杏仁各 0克，沙参、梨皮各 5克，淡豆豉、栀子、川贝、甘草各5克

　　做法：所有食材洗净，加适量水，大火煮开后，转小火熬煮 5-20分钟，关火放温即可。每天一次。

　　桑叶性寒，味甘苦，入肺、肝经。具有清肺润燥、清肝明目、疏散风热的功效。对于燥热引起的干咳效果特别好。杏仁性味甘平，有祛痰止咳、平喘的功效。梨皮、川贝、甘草等也有止咳润肺的功效。淡豆豉可以宣透胸中郁热，栀子清上焦肺热。这道汤在秋天温燥初起时使用，止咳效果特别好。

　　秋梨膏

　　材料：梨5个，生地、葛根、麦冬、贝母各 0克，姜汁 0克，藕节50克，萝卜半个。

　　做法：

　　 、梨、藕节、萝卜分别洗净去皮，切小块，放入料理机中打成茸。如果家中没有料理机，可以用擦板擦。

　　2、生地、葛根、麦冬、贝母打成粉。

　　3、将材料 中的材料放入砂锅中，加入适量冰糖，再放入材料2的粉末、姜汁，大火煮开后转小火慢熬30分钟关火。

　　4、用纱布滤出砂锅中的渣滓，滤出的汁水倒回锅中，继续用小火熬，一边熬一边搅拌。熬制汁水浓稠有厚度，出现黏黏的感觉时，关火。

　　5、梨膏放至温热后，加入适量蜂蜜搅拌均匀，装入密封容器中保存，喝的时候取一勺兑水即可。

　　秋梨膏是老北京的一种特产对于治疗因温燥伤津所致的肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。如果嫌麻烦，也可以买现成的回来直接稀释给宝宝喝。

　　北京东区儿童医院儿科专家提醒：宝宝咳嗽时，家长朋友别急于喂止咳药。先仔细观察，若宝宝咳嗽症状轻，可在家选用食疗方法止咳;若宝宝咳嗽症状严重，应及时到医院就诊，请医生判断咳嗽的原因，对症治疗。切勿盲目给孩子用止咳药!