自古就有谚语“春捂秋冻，不生杂病”。意思是说，春季气温刚转暖，不要过早减衣服。春天气温变化大，如果气温下降，过早减衣服会使人身体难以适应，抵抗力下降。秋季气温转凉，也不要过早添衣服。适宜的寒凉刺激有助于锻炼人的耐寒能力。并且在初秋暑热还没退尽，过早增加衣服，如遇到气温回升，出汗着风很容易伤风感冒。

　　现在正值秋季，北京东区儿童医院中医科知名专家幺远主任提示，幼儿抵抗力弱，不宜“秋冻”!除此之外，身体有三个部位是一定不能“冻”的!

　　头部

　　气温较低时，如果宝宝的头部暴露于外，非常容易受到风邪侵袭，出现血管收缩，导致脑部供血不足，引发头晕、头痛，还可能会伴有心烦、耳鸣、失眠多梦等症状。所以，在低温或者大风天气，要给宝宝戴好帽子，还要注意不要宝宝一出汗就摘掉帽子，防止伤风感冒。

　　另外，宝爸宝妈可以用“干梳头”的方式给宝宝做头部按摩。方法：将双手十指弯曲，放在前额发际的位置，轻轻向后按揉，直到后发际线，想起来就按揉3-5次即可。这个方法可以疏通宝宝头部经络、畅通气血，增强头部御寒功能。

　　腹部

　　如果腹部受寒，容易引起腹部经脉气血瘀滞不通，引起宝宝肠胃不适。建议在天气转凉的时候给宝宝穿上马甲，给宝宝的腰腹部保暖。

　　宝爸宝妈可以在每晚睡前将双手搓热，绕着宝宝肚脐轻轻按顺时针方向搓摩腹部约 0分钟，长期坚持可以有效缓解宝宝腹部受寒引起的不适症，同时可以调理脾胃、预防便秘。

　　脚部

　　脚是宝宝全身怕冷的部位，由于双脚距离心脏远，血液量会有一定减少，而且脚部皮肤薄、脂肪少，有些宝宝喜欢光着脚走路等原因，宝宝的脚也是非常容易受到寒邪侵袭的。

　　宝爸宝妈可以尝试让宝宝坚持用热水泡脚，可以起到促进气血运行、疏通经络、解表散寒的功效。要注意，泡脚水温不可过高，时间不可过长，水温在40℃左右、泡 5分钟即可。