小儿营养元素缺乏会造成哪些影响?

　　钙缺乏：发育不良

　　表现有哪些?

　　钙是孩子在饮食中十分容易缺乏的营养元素。如果孩子长期缺乏钙元素而且同时还缺乏维生素D，接受较少的阳光照射，孩子生长发育会大大减慢，产生骨骼异常，牙齿无法正常发育等等。

　　富含钙的食物：乳制品、蔬菜、豆制品、海带、虾皮、芝麻等等。
 

　　缺乏营养元素可造成影响内分泌、免疫力!

　　(1)微量元素分泌异常，不论多还是少，影响宝宝内分泌功能。

　　(2)锌、铜等微量元素不足会使脑垂体、肾上腺内分泌功能出现紊乱。
 

　　小儿缺乏碘(I)元素会造成哪些影响?

　　(1)功能：构成T3、T4，加速生长发育。

　　(2)缺乏症：甲状腺肿大，呆小病。

　　(3)摄入过高的危害：甲状腺肿大。

　　(4)食物来源：海产品、加碘盐。
 

　　微量元素的作用有哪些?防癌、抗癌作用

　　部分微量元素可起到一定的防癌、抗癌功效。比如，铁元素、硒元素等在胃肠道癌方面可发挥拮抗作用;镁元素在恶性淋巴病、慢性白血病可发挥拮抗作用;碘元素就在甲状腺癌和乳腺癌方面可发挥拮抗作用。
 

　　含钙元素的食物有哪些?

　　酸奶、菠菜、花生、芝麻酱、雪里蕻、茴香、大枣、鲜虾、鱼类、海蜇、海带、小白菜、虾米、芥菜、奶酪、大豆制品、海鱼、瓜子、黄豆、西红柿、油菜、蛋类、核桃