保持室内通风的必要性是什么?

　　北京东区儿童医院医生，宝宝的卧室要做到定时通风，常常开窗让空气更加清新。但注意，不能让冷风直接吹到宝宝。

　　另外，要控制好卧室的温湿度。佳的温度在18℃至22℃之间，相对湿度控制在60%至65%之间为好。增加室内湿度的一个简单有效的办法使用湿拖把拖地。
 

　　环境湿度适当不但可以湿润呼吸系统的黏膜，还可以增强呼吸道内纤毛的摆动，这都有利于宝宝尽快把痰咳出来。
 

　　注意保暖

　　宝宝的免疫系统远不及成人健全，一旦气温骤降，发生呼吸道疾病的概率很大。所以降温之时，家长一定要适当给宝宝增加衣物，做好保暖工作。
 

　　桑杏冰糖水

　　食材：桑叶与冰糖各5克，杏仁3克。

　　做法：上述食材下锅，加水，以武火煮汤;再以文火加热，直到杏仁被完全煮熟。过滤掉固体渣滓后，让宝宝喝汤。
 

　　日常饮水有利于身体健康!

　　适当多喝凉开水，可湿润咽部，稀释积痰，亦可增加排尿的次数，从而将体内毒素排出，症状可得痊愈。