“牙疼不是病，疼起来真要命！”

但你知道吗？有一种疼痛比“牙疼”更加让人难以忍受，那就是痛风。

有饱受痛风的网友直言，痛风发作的时候就感觉脚部关节错位了一样，忽冷忽热，有时还能勉强忍受，但后面会越来越疼，就好像是有动物在啃食自己的脚趾一样。别说走路了，站起来都难。

大人尚且难以忍受痛风之痛，更别说孩子了。其实，痛风的危害不仅是痛，如果急性痛风的发作频率越来越高，发作强度会越来越大，还可能引发痛风石、肾功能损伤、关节损伤等一系列严重后果，严重影响一生的健康和生活质量。

很多人都认为痛风是老年人才会得的病，离孩子很远，现实却是，痛风的发病率逐年上升、发病年龄逐年降低，越来越多孩子的健康被痛风无情地“蚕食”着！

前不久，一条#12岁男孩被查出痛风，这个坏习惯你可能也有#的新闻迅速蹿上热搜榜。尤其是看到导致孩子“痛风”的罪魁祸首后，很多家长都开始担心起自己家孩子的健康。

原来，医生了解了孩子的饮食习惯得知，孩子平时特别喜欢喝饮料，几乎不喝白开水，常年把饮料当水喝，而这正是孩子痛风的“罪魁祸首”。

高糖（特别含果糖高的饮料）等饮料可影响尿酸代谢，诱发痛风发作，而这也是目前成为青少年罹患痛风的主要致病因素。生活方式的干预不仅是痛风治疗的基石，也是预防痛风的关键。令人揪心的是，媒体公开报道的患上痛风的孩子中，最小的才3岁！
 

 警惕！导致痛风的高危因素——果糖

很多人对痛风存在一个误区，认为痛风都是过度喝酒和吃海鲜、涮锅等高嘌呤食物造成的，但其实像高糖(特别是含果糖高)的饮料可影响尿酸代谢，诱发痛风发作，这也是目前成为青少年罹患痛风的主要因素。我们可以把甜度进行一个评分，如果蔗糖算100分，那么葡萄糖为74分，乳糖为16分，而果糖则为173分，堪称甜度界的“扛把子”！

饮料的含糖量要怎么看呢？一些饮料的包装上都有“营养成分表”，有些已经在碳水化合物项目下单独标出了糖的含量(如下图)